朝にいつもよりちょっとだけ早く起きて自分の時間を持つことに、どんな効果が期待できるのでしょう。 朝にわざわざ早く起きて何かをするより、もうちょっと寝ていたい。 夜にやったらいいんじゃないの？ そう思う方もいますよね。 でも、朝に自分の決めたこ…
ダイエットは何か我慢しないといけない。 だから成功できない。 何かをしないと決めると、そのことに執着が生まれる。 しないはずなのに、 したくてたまらなくなる。 その思考回路を変えること。 ダイエットはそこから始まる。 ストレスフリーになろう!! ダ…
こんにちは。 ヨガのブログを書いてるヨギナスです。 ブログ更新しました。春になったから何か始めたい 薄着になるからダイエットしたい ヨガに通うのが面倒そんな方におすすめです。ヨガでキレイになりましょう‼️ 家ヨガ始めよう！一人でもできるオンライン…
アシュタンガ・ヨガ 動きが多くて難しい、ハードなヨガと思われていますが、実は初心者には最適です。 ヨガを始めたいと思っている方に、是非チャレンジしてもらいたい。 ヨガの楽しさが分かるヨガ。 アシュタンガ・ヨガをした後の達成感や満足感。 そして培…
ヨガ・スートラの2章の30回目は、八支則のヤマについてです。八支則のなかでも一番重要です。口で言うのは簡単ですが、実行するのが本当に難しい!! https://t.co/RSxqxN5x5h— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年12月8日
ヨガ・スートラの2章の27回目は、識別知を得た者の7段階の洞察力についてです。 https://t.co/WI8l2e6WSr— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年12月4日 ヨガ・スートラの2章の28回目は、八支則のヨガを実践することについてです。ここかからパタンジャリは、…
働くことの意味若い頃自分の欲求を満たすため遊びたい 買いたい 食べたい 旅行したい 少し若い頃誰かのため恋人のため 家族のため 自分のため 今の私社会とのつながり 仕事で誰かとつながり、役割を果たす 役割を果たすことで、どこかの誰かの幸せのお手伝い…
ヨガ・スートラの2章の26回目は、認識知についてです。永続的な認識知は、解脱するためには必要です。 https://t.co/3hzz5G4YrE— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年12月3日
今日のアーサナは、ブジャンガ・アーサナです。コブラのポーズでお馴染みですね。きれいな引き締まった背中を目指すなら、正しく行いたいポーズです。 https://t.co/cuxfMVHdog— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年12月1日
ヨガ・スートラ2章24回目は、無知であるがゆえに、起こる見る者と見られるものの結合についてです。小話は、Pan＆のパンについてです。 https://t.co/PpyIX87kau— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年11月30日
今週のお題「あったか～い」11月も明日で終わり。 今年もあと１ヶ月。12月と聞くと、更に寒さが増すような気がする。私がこの時期することは決まっている。寒さ対策グッズ探し。ネットでポチポチが始まる。今年買ったのは、１人こたつ。 三面型のパネルヒー…
ヨガ・スートラの2章の22回目は、見られるものの存在についてです。世界はなぜ存在するのかを、ヨガ的思考で解説しています。 https://t.co/0KYBZQLeYM— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年11月28日
今日のアーサナは、ガルダ・アーサナです。肩こり緩和・手足スッキリのポーズです。小話は、ヨガの効果は、現代科学でも証明されいるというお話です。 https://t.co/1b66PbiUMW— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年11月27日
ヨガ・スートラの2章の20回目は、プルシャについてです。見る者とみる力は本来みんな同じです。こころを通して見るから違って見えるそうです。ヨガ的思考全開です。 https://t.co/BkC4EX4fIe— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年11月25日 めざせ!ヨガでハッ…
ヨガ・スートラの2章の19回目は、プラクリティ（根本原質）についてせまります。The・ヨガ的思考です。 https://t.co/5aZyD81Tul— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年11月24日
さあ、ヨガをしよう！【ヨガで美ボディ研究編34】 https://t.co/RznQb3gAO8— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年11月23日
ヨガ・スートラの2章の18日目は、みられるものについて詳しく解説しています。小話は、神様も煩悩に執着するヒンドゥ教の神話です。 https://t.co/8RwqRZ4d96— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年11月22日
今週のお題「お気に入りの靴下」靴下。地味な存在かもしれない。靴の中に隠されて、やっと外に出てきたら、ズボンの裾に覆われる。表の世界に出るきかいがめっきり少ない。しかし、靴下がないと靴の中は大騒ぎする。靴の中は蒸れやすい。その蒸れを吸収し靴…
ヨガ・スートラの2章の16回目は、苦の回避についてです。よかった!苦は回避できます。 https://t.co/G96mTsrybe— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年11月20日 ヨガ・スートラの2章の17回目は、見る者と見られるものについてです。2章の６でも似たものがでて…
めざせ!ヨガでハッピーライフ【ヨガ・スートラ68】 https://t.co/4SNXVycH1K— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年11月18日
ヨガ・スートラの2章の14回目は、自分の人生は自分の創作物ということについてです。 https://t.co/QgWFSDssSz— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年11月17日
今日のヨガ・スートラの2章の11回目は、粗雑な煩悩の取り扱いについてです。瞑想ってやっぱりスゴイ。 https://t.co/J3S3BDf814— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年11月13日 ヨガ・スートラの2章の12回目は、カルマという言葉についてです。ヨガをしている…
今日のヨガ・スートラの2章の10回目では、微細な煩悩について解説します。微細って本当に微妙な表現で悩ましい。 https://t.co/UsQkHLs4kS— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年11月12日
ヨガ・スートラの2章の９回目は、5つ目の煩悩である死への恐怖についてです。なぜ死に恐怖を抱くのか、ヨガ的発想が書かれています。 https://t.co/ba8hKo4ZsU— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年11月10日
ヨガ・スートラの2章の９回目は、5つ目の煩悩である死への恐怖についてです。なぜ死に恐怖を抱くのか、ヨガ的発想が書かれています。 https://t.co/ba8hKo4ZsU— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年11月10日
ヨガ・スートラの2章の8回目は、4つ目の煩悩である、嫌悪についてです。小話は、私は書くことに執着した煩悩のかたまり。 https://t.co/lF1GpzYNQu— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年11月9日
ヨガ・スートラの2章7回目は、3つ目の煩悩である欲望についてです。ヨガ的思想で欲望について考えます。 https://t.co/9V9HGkhtXY— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年11月8日
ヨガ・スートラの2章６回目は、2つ目の煩悩である【自我意識】についてです。自分と自分でないものと見分けることの重要性についてです。 https://t.co/DSMnPzMCqc— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年11月6日
ヨガ・スートラ2章の4回目は、煩悩の4つの状態について。表面化した煩悩は氷山の一角、見えないところにあることを理解することが大事だとパタンジャリは、いっている。 https://t.co/JvVmBtj44M— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年11月4日
今日は美局効果大のアンジャネーヤ・アーサナについてです。小話は、冬になると悪魔的な言葉となる【暖かい】話です。 https://t.co/sGqj7ZiBoV— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年11月3日
