ダイエットは何か我慢しないといけない。 だから成功できない。 何かをしないと決めると、そのことに執着が生まれる。 しないはずなのに、 したくてたまらなくなる。 その思考回路を変えること。 ダイエットはそこから始まる。 ストレスフリーになろう!! ダ…