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ダイエットは何か我慢しないといけない。

だから成功できない。

何かをしないと決めると、そのことに執着が生まれる。

しないはずなのに、

したくてたまらなくなる。

その思考回路を変えること。

ダイエットはそこから始まる。

ストレスフリーになろう!!

ダイエットの近道教えます。

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【運動嫌いでもできる】生活習慣を変えてダイエット！ストレスが減ればやせる理由解説 / https://yogini-nurse.com/yoga-and-hebit-stress-free/