アシュタンガ・ヨガ 動きが多くて難しい、ハードなヨガと思われていますが、実は初心者には最適です。 ヨガを始めたいと思っている方に、是非チャレンジしてもらいたい。 ヨガの楽しさが分かるヨガ。 アシュタンガ・ヨガをした後の達成感や満足感。 そして培…