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アシュタンガ・ヨガ

動きが多くて難しい、ハードなヨガと思われていますが、実は初心者には最適です。

ヨガを始めたいと思っている方に、是非チャレンジしてもらいたい。

ヨガの楽しさが分かるヨガ。

アシュタンガ・ヨガをした後の達成感や満足感。

そして培われる集中力と粘り強さ、努力と自分を受容することの大切さ。

生活に息づくヨガであると私は思う。

中毒性がある。

はまる人はどっぷりはまる。

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アシュタンガ・ヨガが初心者にもおすすめな理由と効果を解説 / https://yogini-nurse.com/yoga-way-style-ashtanga-yoga/