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朝にいつもよりちょっとだけ早く起きて自分の時間を持つことに、どんな効果が期待できるのでしょう。
朝にわざわざ早く起きて何かをするより、もうちょっと寝ていたい。
夜にやったらいいんじゃないの？
そう思う方もいますよね。
でも、朝に自分の決めたことをする朝活には、単に知識を修得したり好きなことをすること以上に大きな意味があります。
4月になり暖かくなってきました。
日の出も早くなってきました。
早起きしやすい季節になってきました。
新しいことを始めたいと思っている方に、朝活はおすすめです。
朝活をすることで、1日が変わります。
そして、人生が変わるかも。
大げさに思うかもしれません。
試しに朝活を始めてみましょう。
今回は朝活の記事を更新しました。
もし、何をしていいか分からないと思っているのなら、朝ヨガがおすすめです。
気になる方はこちらの記事をどうぞ！！
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ダイエットは何か我慢しないといけない。
だから成功できない。
何かをしないと決めると、そのことに執着が生まれる。
しないはずなのに、
したくてたまらなくなる。
その思考回路を変えること。
ダイエットはそこから始まる。
ストレスフリーになろう!!
ダイエットの近道教えます。
続きはこちらからどうぞ。
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【運動嫌いでもできる】生活習慣を変えてダイエット！ストレスが減ればやせる理由解説 / https://yogini-nurse.com/yoga-and-hebit-stress-free/
家ヨガ始めよう‼️
こんにちは。
ヨガのブログを書いてるヨギナスです。
ブログ更新しました。
🌷春になったから何か始めたい
🌷薄着になるからダイエットしたい
🌷ヨガに通うのが面倒
そんな方におすすめです。
ヨガでキレイになりましょう‼️
家ヨガ始めよう！一人でもできるオンラインヨガおすすめ5選 / https://yogini-nurse.com/yoga-way-on-line/
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アシュタンガ・ヨガ
動きが多くて難しい、ハードなヨガと思われていますが、実は初心者には最適です。
ヨガを始めたいと思っている方に、是非チャレンジしてもらいたい。
ヨガの楽しさが分かるヨガ。
アシュタンガ・ヨガをした後の達成感や満足感。
そして培われる集中力と粘り強さ、努力と自分を受容することの大切さ。
生活に息づくヨガであると私は思う。
中毒性がある。
はまる人はどっぷりはまる。
☟詳しくはこちらの記事をどうぞ
アシュタンガ・ヨガが初心者にもおすすめな理由と効果を解説 / https://yogini-nurse.com/yoga-way-style-ashtanga-yoga/
ヨガオタクがヨガについて語るブログ69
ヨガ・スートラの2章の30回目は、八支則のヤマについてです。
— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年12月8日
八支則のなかでも一番重要です。口で言うのは簡単ですが、実行するのが本当に難しい!! https://t.co/RSxqxN5x5h
ヨガオタクがヨガについて語るブログ68
ヨガ・スートラの2章の27回目は、識別知を得た者の7段階の洞察力についてです。 https://t.co/WI8l2e6WSr
— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年12月4日
ヨガ・スートラの2章の28回目は、八支則のヨガを実践することについてです。
— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年12月6日
ここかからパタンジャリは、八支則のヨガについての説明をはじめます。
これが、ヨガ・スートラが、アシュタンガ・ヨガ（八支則のヨガ）といわれる所以です。 https://t.co/lypu4mTkKK
ヨガ・スートラの2章の29回目は、八支則についてです。ここから本格的に八支則の実践について説明されていきます。 https://t.co/m5bUfONCMe
— ヨギナス (@yogininurse819) 2021年12月7日
働くこと意味
働くことの意味
若い頃
自分の欲求を満たすため
遊びたい
買いたい
食べたい
旅行したい
少し若い頃
誰かのため
恋人のため
家族のため
自分のため
今の私
社会とのつながり
仕事で誰かとつながり、役割を果たす
役割を果たすことで、どこかの誰かの幸せのお手伝い
誰かが幸せになっていることで、自分が役に立っていることを知る
自分を価値を改めて知る
まだまだ、私も捨てたもんじゃない
できることがまだある
生きる喜びを知る
ありがたい
